Gut zu wissen!

Gut zu wissen! · 04. Dezember 2022

In diesem Artikel erfährst du, warum Schlaf für dein Immunsystem und somit für deine Gesundheit so elementar wichtig ist und wie du ihn verbessern kannst.

Gut zu wissen! · 29. Juni 2022

Des einen Freud – des andern Leid. Zunehmen ist gar nicht so leicht wenn man an einer CED erkrankt ist und nicht gleich wieder in den nächsten Schub schlittern will. In diesem Artikel erfährst du, wie du gesund und darmfreundlich zunehmen kannst und gleichzeitig deine Proteinzufuhr erhöhst, um die Regeneration nach einem Schub oder einer OP zu unterstützen.

Gut zu wissen! · 08. Juni 2022

In diesem Artikel erfährst du was Histamine sind, wo sie vorkommen, wie du dich histaminärmer ernähren kannst und welche Einflussfaktoren eine Histaminunverträglichkeit beeinflussen. Außerdem verrate ich dir, was Histamine, Leaky Gut und Stress miteinander zu tun haben und was das für deine CED bedeutet. Es wird komplex :)

Gut zu wissen! · 24. Mai 2022

In diesem Artikel verrate ich dir, wieso ich Tempeh so oft in meinen Speiseplan integriere und welche Vorteile er gegenüber Tofu hat.

Gut zu wissen! · 03. Mai 2022

In diesem Artikel erkläre ich dir, warum es so wichtig ist, sich bei einer Chronisch Entzündlichen Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa nicht ausschließlich auf Pharmazeutika zu verlassen.

Gut zu wissen! · 25. April 2022

In diesem Artikel erzähle ich dir, warum die Angst vor Leber als Nahrungsmittel unbegründet ist und wieso Leber v.a. bei einer chronischen Erkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa einen sehr guten Nährstofflieferanten darstellt.