Omega-3-Fettsäuren sind die Basis der Zellgesundheit und damit an zahlreichen Vorgängen im Körper beteiligt (Gehirn, Herz, Blut, Gelenke, Entzündungen, Immunsystem etc.). Die Omega-3-Öle aus Fisch bzw. Algen von EQOLOGY haben einen angenehmen Zitrus-Geschmack und eignen sich super, um sie morgens ins Müsli, den Joghurt oder Smoothie unterzumischen. Du kannst es aber auch pur vom Löffel essen. Ich empfehle täglich ca. 1-2 g Omega-3 (ca. 1 EL) einzunehmen.

Die Firma Eqology arbeitet testbasiert – d.h. wenn du dich für ein 6-Monats-Konzept entscheidest, bekommst du zu Beginn 1 Omega-3-Test für Zuhause von mir geschenkt, um deine Fettsäure-Werte zu analysieren. Nach 6 Monaten Omega-3-Einnahme erhältst du einen zweiten Test für die Hälfte des Preises dazu und kannst sehen, welche Veränderungen die Öl-Einnahme bei dir auf Zell-Ebene bewirkt hat.

Melde dich bei mir, wenn du mehr erfahren willst und Interesse an dem testbasierten Ölkonzept von Eqology hast. Ich berate dich gerne. Ansonsten brauchst du zur Erstregistrierung eine Partner-ID: 101023388 

Das Sonnenvitamin D bekommst du grundsätzlich Gratis unter freiem Himmel. Der Haken dabei: du musst sehr viel und regelmäßig draußen sein und idealerweise viel Haut zeigen, um das ganze Jahr über mit Vitamin D versorgt zu sein. Das ist nur schwer realisierbar. Vitamin K2 ist vor allem in Fleisch, Eigelb und fermentierten Lebensmitteln enthalten und somit auch bei vielen Menschen im Mangel. Beide Vitamine sollten immer in Kombination eingenommen werden, da sie sich einander benötigen, um synthetisiert bzw. aktiviert zu werden. Das Vitamin K2+D3 von Eqology hat eine optimale Dosierung (200µg K2, 40µg D3) und kommt in Kapselform, wodurch das Licht- und Sauerstoff-empfindliche K2 geschützt wird. Vitamin K2 unterstützt die Elastizität der Blutgefäße und Vitamin D3 fördert die Bildung von Osteoblasten für ein gesundes Knochengewebe. Zusammen vermindern sie somit das Risiko für Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen. Eqology verwendet einen patentierten Prozess für die Gewinnung von Vitamin K2 – Menaquinone-7. MenaQ7 ist zu 100 % rein und schadstofffrei und wird im Darm sehr gut absorbiert. Seine Wirksamkeit wurde zudem in 20 veröffentlichen klinischen Studien nachgewiesen.

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Mein absolutes Lieblingsprodukt, weil es einfach grandios gut nach Kindheit schmeckt und extrem schnell Ergebnisse zeigt. Mein Hautbild hat sich durch den Collagen-Booster innerhalb einer Woche sichtbar und spürbar verbessert: praller, mehr Feuchtigkeit und geringere Faltentiefe. Meine Nägel und Haare wachsen schneller und sind stabiler geworden. Es ist wirklich erstaunlich.

Der flüssige Collagen Booster ist für eine 10-tägige Anwendung gedacht. Es ist klinisch bewiesen, dass er die Faltentiefe verringert und die Feuchtigkeitsspeicherung der Haut in nur 7 Tagen verbessert. Er ist aus dem reinsten und umweltfreundlichsten MSC-zertifizierten Meereskollagen sowie einer Liste aus Inhaltsstoffen hergestellt, die zu besserer Hautgesundheit und Haarwachstum beitragen und die Gelenkgesundheit ankurbeln können.

Die einzigartige Formel des Collagen Boosters enthält Hyaluronsäure – ein natürlich vorkommendes wasserbindendes Molekül, das in der Haut vorkommt. Der Umfang der Hyaluronsäure in unserer Haut nimmt beim Älterwerden ab. Sie hilft dabei, die Zellen mit Feuchtigkeit zu versorgen, und unterstützt die Zellsignalisierung und -kommunikation, wodurch sichergestellt wird, dass die Hautbarriere versiegelt bleibt. Hyaluronsäure kann wesentlich dazu beitragen, dass sich die Haut gesünder und jünger anfühlt und auch so aussieht.

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Kollagen ist ein körpereigenes Strukturprotein das 30 % aller Proteine im Körper ausmacht und alles zusammenhält (Gewebe, Haut, Haare, Knochen, Gelenke etc.). Ab dem 20. Lebensjahr beginnt der Körper Kollagen abzubauen. Traditionell haben die Menschen alles vom Tier gegessen (auch Innereien, Knorpel, Haut und Sehnen, welche voller Kollagen stecken). Da wir heute nur noch von Muskelfleisch oder veganen Ersatzprodukten leben, fehlt dem Körper das so wichtige Strukturprotein im Alter zunehmend und wir altern schneller als notwendig. Als Basisversorgung für den Kollagen-Haushalt im Körper empfehle ich daher ein Kollagenpulver auf täglicher Basis zu nutzen (oder täglich Knochen- bzw. Fleischbrühe). 

Ich liebe dieses Kollagenpulver von BROX. Es ist geschmacksneutral und löst sich hervorragend in kalten und warmen Speisen auf. Ich empfehle 1 EL pro Tag in deinen Brei, die Suppe, den Smoothie oder deinen Tee zu mischen. Kollagenpulver eignet sich hervorragend als Protein-Ergänzung und zur Regeneration deiner Darmschleimhaut. Als positiven Nebeneffekt wirst du dich an einer glatteren Haut erfreuen können. Das Produkt ist 100 % Bio, die Knochen vom Weiderind und das Kollagen zu 100 % aus der BROX Knochenbrühe hergestellt (durch ein Dehydrierungsverfahren). Keine unnötigen Zusatz- und Hilfsstoffe.

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Das Sonnenvitamin D bekommst du grundsätzlich Gratis unter freiem Himmel. Der Haken dabei: du musst sehr viel und regelmäßig draußen sein und idealerweise viel Haut zeigen, um das ganze Jahr über mit Vitamin D versorgt zu sein. Das mag möglich sein, wenn du auf Sizilien lebst, in unseren Breitengraden ist es allerdings sehr schwer in unserem Indoor-lastigen Alltag genügend Sonnenstrahlen auf unsere Haut zu lassen. 

Ich empfehle dir, einen Test beim Arzt machen zu lassen und anhand des Wertes mithilfe eines Online-Rechners (z.B. von nextvital) deinen individuellen täglichen Bedarf zu errechnen. 

Zur täglichen Deckung deines Vitamin D Bedarfes empfehle ich dir die tollen Vitamin-D-Tropfen "Sonnenfreund" von Naturtreu. Sie haben cleane Inhaltsstoffe und Vitamin K2 zur besseren Aufnahme von Vit.D zugesetzt. Absolute Herzensempfehlung.

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Eisen ist wohl einer der kritischsten Nährstoffe unter CEDlern – ob Mann oder Frau. Durch die Blutverluste und gleichzeitige Mangelernährung sowie aufgrund der schlechten Nährstoffaufnahme im Schub ist Eisen chronische Mangelware.

Idealerweise gibt dir dein Arzt ein oder mehrere Eiseninfusionen. Das machen  Ärzte aber nicht immer. Deshalb müssen viele Patienten irgendwie anders auf Eisen zurückgreifen. Das Problem: die Eisenpräparate werden sehr schlecht vertragen, führen zu noch mehr Durchfall oder Blähungen. Ich empfehle daher den milden Eisenkomplex von Naturtreu, da er zum einen nicht ganz so hochdosiert ist und zum anderen Fenchelsamen zugesetzt sind, welche Blähungen reduzieren, Vit. C aus Hagebutten um das Eisen besser verfügbar zu machen sowie Kupfer, was bei der Einbettung des Zentralatoms Eisen in den Blutfarbstoff hilft und auch den Eisentransport bei der Durchblutung erleichtert. Eines der wenigen Eisenpräparate, das von vorne bis hinten durchdacht sind. Absolute Empfehlung von mir.

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Die Omega-3-Fettsäuren gelten als besonders gesunde Fette. Doch in der modernen Ernährung nehmen wir nur noch wenig Omega 3 zu uns. Das kann zum Problem werden: Nehmen die Omega-6-Fettsäuren, die Gegenspieler von Omega 3, zu stark überhand, kommt es im Körper zu mehr Entzündungen.

Der cerascreen® Omega-3-Test ist ein Probenahme- und Einsendekit für zuhause, mit dem du die Zusammensetzung der Fettsäuren in deinem Blut analysieren lassen kannst. Ein medizinisches Fachlabor bestimmt dann deinen persönlichen Omega-3-Index und das Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren.

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Bei einer CED sind Bauchschmerzen, Krämpfe und Durchfall typische Symptome. Führt allerdings der Verzehr von Gluten zu diesen Beschwerden, könnte eine Zöliakie vorliegen. Zöliakie tritt häufig gemeinsam mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa auf: Die CED-Diagnose erhöht das Risiko für eine Zöliakie etwa um das Vierfache. Auch andersherum liegt bei vielen Zöliakie-Betroffenen eine CED vor – ihr CED-Risiko ist fast zehnfach erhöht. Hierbei handelt es sich um eine chronische Autoimmunerkrankung, die durch das Klebereiweiß Gluten ausgelöst wird. Wenn du einen Verdacht hast, lohnt sich ein Test auf jeden Fall. Denn unbemerkt kann eine Zöliakie langfristig vielerlei Schäden in deinem Körper verursachen.

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Wer kein Bidet Zuhause hat, dem empfehle ich dringend diese extrem praktische Happy-Po-Dusche! Dieser kleine Alltagsheld ist ein absoluter Game-Changer in der Po-Hygiene. Natürlich für jeden absolut ratsam, aber vor allem für Betroffene von Durchfallerkrankungen, bei CED oder Reizdarm. Wie funktioniert's?

Reinigt ganz natürlich, nur mit Wasser. Einfach Behälter mit Wasser füllen und Flasche unter den Po halten. Leicht zusammendrücken und los geht's! Umweltfreundliche Pflege, gut für deinen Po und unseren Planeten. Sanft und von Ärzten empfohlen. Für die tägliche Anwendung, auch nach Operationen und Geburt. Entfernt Bakterien und beugt Gerüchen und Infektionen vor. Und besonders praktisch: du kannst es überall mit hinnehmen!

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Viele Menschen haben bei Stuhlgang Probleme mit der Entleerung. Das liegt nicht immer nur an einem Mangel von Bewegung, Ballaststoffen oder Wasser sondern an der Falschen Sitzposition auf der Toilette, welche einen ungünstigen Knick im Darm verursacht. Dieser erschwert die Darm-Entleerung.

Dieser Toilettenhocker ermöglicht eine gesunde Sitzposition im 35°-Winkel, begradigt den Darmtrakt und erleichtert einen schnellen und befriedigenden Stuhlgang.

Durch die Entlastung des Darms beugt der Klostool Verstopfung, Hämorrhoiden und anderen Darmerkrankungen vor und ist damit eine natürliche und kostengünstige Alternative zu Abführmitteln und Zäpfchen, zudem reduziert er Blähungen und Völlegefühl.

Breite 41,5 cm - Tiefe 24 cm - Höhe 17 cm

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